Tú hevur ongar yndis enn

Her kanst tú savna íblástur, greinar, tiltøk og støð, sum tú hevur áhuga fyri.

Trýst á ikonið á síðurnar, so koma tær fram her.

Íblástur & Greinir

Tiltøk & Túrar

Støð

Bygdagøtur

Leita Leitingarúrslit

INSPIRATIÓNIR & ARTIKLAR

TILTØK & GONGUTÚRAR

Støð

Yoga og morgunmat frá Titu

Tita skipar fyri yogaløtu við bleytum rørslum og einum góðum morgunmati aftaná

Ein leygarmorgun við bleytum yogarørslum og síðani einum góðum morgunmati – tað ber illa til at ímynda sær eina betri byrjan upp á vikuskiftið.
Vit vekja, strekkja og anda, soleiðis at kroppurin kann sleppa spenningum og binda frið.
Yogaløtan er grundað á yin yoga, og øll kunnu vera við, bæði roynd og óroynd.
Síðani borðreiða vit við einum góðum morgunmati: Morgunbolla, súrgaðari mjólk, egg og frukt.
Tú fert hiðani við einari góðari byrjan upp á vikuskiftið:

mýktum kroppi
róligum andadrátti
væl settum maga

Sera avmarkað pláss. Í mesta lagi 12 persónar.
Longd: Yogatímin varir ein tíma, síðani verður borðreitt við morgunmati.
Undirvísari: Kristine Roel